Orang mungkin mengalami depresi atau perasaan depresi selama pandemi, tetapi penting sekali untuk tidak menyamakan dengan kata "depresi" yang biasa digunakan untuk menggambarkan tekanan emosional atau kesedihan, depresi berarti depresi Klinis yang merupakan gangguan menta. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab stres, seperti beradaptasi dengan berbagai perubahan hidup, dan bahkan bisa sebagai akibat dari mengalami kecemasan. Menurut DSM-5, gejala depresi termasuk suasana hati tertekan, kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas, kehilangan energi, dan terganggunya kemampuan untuk berkonsentrasi. Meskipun Anda mungkin mengalami gejala ini, penting untuk tidak mendiagnosis diri sendiri dan berkonsultasi dengan profesional seperti psikolog atau psikiater.

​

​

Sumber tentang depresi dan perawatan kesehatan mental, termasuk panduan tentang cara mengakses layanan kesehatan mental

 

Menjaga kesehatan mental selama pandemi dan cara mengakses layanan kesehatan mental

​

Panduan lebih spesifik untuk konsultasi online gratis

​

​